2016年05月15日

5/14「嵐にしやがれ」オトコ飯を作ってみようアウトドア編

1. 丸ごとカボチャの肉詰め
   カボチャの種を取り除き、
   肉を詰めてダッチオーブンで蒸すだけ。
    


2. ビール炊き込みご飯
   竹筒を炊飯器具として使用し、
   具に枝豆を入れ、
   水の代わりにビールと黒ビールを入れて火にかける。
     


3. キャラメルポップコーン
   まず、ポップコーン作る。
    
   ポンポンとはじけてできてきたら、
   鍋で牛乳とキャラメルを煮詰め、
   ポップコーンと絡めるだけ。




posted by ぽっぷらいと at 09:17| 日本テレビ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

5/14「サタデープラス」はちみつアボカドヨーグルトで友近下腹ぽっこり解消

はちみつアボカドヨーグルト


<材料>
   ・ アボカド : 1/2個
   ・ ヨーグルト : 100g
   ・ はちみつ : 大さじ1
   ・ レモン汁 : 適量
<作り方>

  1.器にヨーグルトを入れ、
    アボカドをスプーンでくり抜いて加え一口大にする。

  2.はちみつとレモン汁を加えたら、あとは混ぜるだけ!


  はちみつアボカドヨーグルト・アレンジレシピ 


 1. はちみつアボカドヨーグルトポテトサラダ  
     
    はちみつアボカドヨーグルトに
    マヨネーズ大さじ2を加え、
    茹でて潰したジャガイモと
    スライスしたキュウリを混ぜるだけ!

 2. はちみつアボカドヨーグルトディップ
     
    はちみつアボカドヨーグルトに
    マヨネーズ小さじ2を加えて
    ミキサーにかけるだけ。

 3. はちみつアボカドヨーグルトスムージー
      
    はちみつアボカドヨーグルトに
    牛乳を適量加えて
    ミキサーにかけるだけ。


posted by ぽっぷらいと at 08:51| TBS | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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