2016年03月03日

3/2「L4YOU!」血圧を下げる「黒バナナ味噌」

2.血圧を下げる「黒バナナ味噌」

  
 

「黒バナナ」+「味噌」   

            

 血圧を下げる働きや、(味噌の効果で)婦人病の予防も期待できる! 

  
  野菜スティックにつけるディップにしてもよし、
  そのまま お酒のおつまみとしてもいけるそうです。
  
 <材料(2人前)>
   ・黒バナナ  :1本
   ・味噌     :大さじ2
   ・ :5粒
   ・黒コショウ :適宜
    (お好み)

 

 <作り方>
   1. アーモンドを細かく刻む。
   2. 黒バナナを5㎜幅の半月切りにする。
     スプーンの背などを利用して ペースト状になるまで潰す。
   3. 味噌と砕いたアーモンドを加えて 混ぜ合わせる。
   4. お好みで 黒コショウを振って味を調えたら、完成!
  
  
バキュバン (vacuvin) ブレッド&ディップ

バキュバン (vacuvin) ブレッド&ディップ
価格:5,400円(税込、送料別)




ラベル:L4YOU!
posted by ぽっぷらいと at 08:53| テレビ東京 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
×

この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。