【お客様は知っている】ハワイで悠々自適に暮らすSHIHOが毎日作る！「オリジナルドリンク」

【中古】野菜ソムリエSHIHOが教える キレイになる野菜エコレシピ /大和書房 /SHIHO (単行本（ソフトカバー）)

【材料】

　・バナナ

　・ほうれん草

　・ケール

　・アボカド

　・冷凍アサイー

　　

　・ナッツ類

　・スーパーフード

　　スピルリナの粉末

　　

　・カカオ

　　（ ↓ SHIHOさんオススメ！）

　・ココナッツオイル

　・好みのジュース

【作り方】

　・全ての材料を

　　ミキサーで撹拌するだけです！

ミキサー Vitantonio ビタントニオ マイボトルブレンダー VBL-50

SHIHOさんが

次に来る「スーパーフード！」として

「モリンガリーフ」も紹介されました。

「モリンガリーフ」は

クレオパトラが

オイルを

肌に塗ったり飲んだりしていた

という食材で、

ビタミン、ミネラルが豊富です。

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