2018年08月12日

【ゲンキの時間】夏バテを吹き飛ばす「いりぬかヨーグルト」

米ぬか大さじ2杯で、
玄米100g
(小さな茶碗1杯程度)と
同等のビタミンB1・B6が
摂取できます。

お米農家直伝!
簡単米ぬか料理

「いりぬか
 ヨーグルト」

【材料】
・いりぬか
・ヨーグルト
・ハチミツ

【作り方】
・材料を混ぜれば、完成!

           [2018年8月11日(土)放送]

posted by ぽっぷらいと at 08:32| TBS | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする