老眼、白内障改善に
「酢納豆」
【材料】
・納豆 ：1パック
・酢 ：小さじ2
【作り方】
１．納豆に
酢を加えて
よく混ぜる。
２．ふわとろになったら、
完成！
血栓予防のために
「酢納豆」を
食べるタイミングは
”夜”がいいそうです。
（血栓が
出来やすいのは
深夜から
早朝までの間）
ナットウキナーゼの
効果は、
12時間継続するため
夜に「酢納豆」を
食べると
血栓の発症を
抑制できます。
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