【趣味どきっ！】自律神経セルフケア ②「ハイビスカスティー」

趣味どきっ！

「自律神経セルフケア術 」

第2回は「疲れが変わる」

疲労回復が期待される

クエン酸やビタミンＣ

たっぷり！

「ハイビスカスティー」

【材料】(2人分)

・ハイビスカスの

　ティーバッグ：1~2個

・ローズヒップティーの

　ティーバッグ：1~2個

・はちみつ：大さじ3

・冷凍ミックスベリー

　　　　　：大さじ2強

・リンゴ酢：大さじ2

・炭酸水　：適量

【作り方】

１．容器に

　　ローズヒップと

　　ハイビスカスの

　　ティーバッグを入れ、

　　お湯を注いで

　　濃い目に淹れ

　　はちみつを加えて

　　冷ましておきます。

２．グラスに

　　半解凍した

　　冷凍ミックスベリー、

　　リンゴ酢を入れて

　　ベリーは

　　粗く潰します。

３．グラスの

　　半分程度まで

　　１．を注ぎ

　　残りを

　　炭酸水で満たします。

４．お好みで

　　ミントの葉をのせて

　　完成！

ティーフォーツー ウェーブ ポット付ティーセット（ティーポットとカップ＆ソーサーのセット）YF-1006W / 吉谷硝子 耐熱ガラス ガラス食器[MT0]

　　　　　　　　　　　　［2018年8月8日(水)放送］
　　　　　　　　　　　　［2018年8月9日(木)放送］
　　　　　　　　　　　　［2018年8月15日(水)放送］