2018年08月31日

【趣味どきっ!】自律神経セルフケア ②「ハイビスカスティー」

趣味どきっ!
「自律神経セルフケア術 」
第2回は「疲れが変わる」


疲労回復が期待される
クエン酸やビタミンC
たっぷり!

「ハイビスカスティー」


【材料】(2人分)
・ハイビスカスの
 ティーバッグ:1~2個
・ローズヒップティーの
 ティーバッグ:1~2個

・はちみつ:大さじ3
・冷凍ミックスベリー
     :大さじ2強
・リンゴ酢:大さじ2
・炭酸水 :適量

【作り方】
1.容器に
  ローズヒップと
  ハイビスカスの
  ティーバッグを入れ、
  お湯を注いで
  濃い目に淹れ
  はちみつを加えて
  冷ましておきます。

2.グラスに
  半解凍した
  冷凍ミックスベリー、
  リンゴ酢を入れて
  ベリーは
  粗く潰します。

3.グラスの
  半分程度まで
  1.を注ぎ
  残りを
  炭酸水で満たします。

4.お好みで
  ミントの葉をのせて
  完成!

            [2018年8月8日(水)放送]
            [2018年8月9日(木)放送]
            [2018年8月15日(水)放送]



posted by ぽっぷらいと at 09:16| NHK | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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