【趣味どきっ！】自律神経セルフケア ③「ラベンダーレモネード」

趣味どきっ！

「自律神経セルフケア術 」

第3回は「頭痛が変わる」

リラックス作用がある

ハーブの女王「ラベンダー」と

レモン、ハチミツをブレンドした

見た目も美しいドリンクです。

「ラベンダー
　　　レモネード」

【材料】(2人分)

・ラベンダーの

　ティーバッグ：2個

・レモン　：2個

・砂糖　　：70g

・ハチミツ：大さじ2

【作り方】

１．保存容器に

　　よく洗って

　　薄くスライスした

　　レモン、

　　ハチミツ、砂糖の

　　各半量を入れます。

　　これを繰り返し、

　　容器を軽く振って

　　常温で保存します。

２．半分が浸かる程度の

　　水分が出てきたら

　　冷蔵庫に入れて

　　1日休ませます。

３．グラスに

　　２．のシロップ

　　大さじ2と

　　濃い目に淹れて

　　冷ました

　　ラベンダーティーを

　　150～200ml程度

　　注ぎ、

　　氷を加えて

　　完成！

イワキ アレンチン/シロップメーカー アプリコットピンク/iwaki aLENTI'N【4905284150341】KT5052T-P

　　　　　　　　　　　　［2018年8月15日(水)放送］
　　　　　　　　　　　　［2018年8月16日(木)放送］
　　　　　　　　　　　　［2018年8月22日(水)放送］