2018年08月31日

【趣味どきっ!】自律神経セルフケア ③「ラベンダーレモネード」

趣味どきっ!
「自律神経セルフケア術 」
第3回は「頭痛が変わる」


リラックス作用がある
ハーブの女王「ラベンダー」と
レモン、ハチミツをブレンドした
見た目も美しいドリンクです。

「ラベンダー
   レモネード」

【材料】(2人分)
・ラベンダーの
 ティーバッグ:2個

・レモン :2個
・砂糖  :70g
・ハチミツ:大さじ2


【作り方】
1.保存容器に
  よく洗って
  薄くスライスした
  レモン、
  ハチミツ、砂糖の
  各半量を入れます。
  これを繰り返し、
  容器を軽く振って
  常温で保存します。

2.半分が浸かる程度の
  水分が出てきたら
  冷蔵庫に入れて
  1日休ませます。

3.グラスに
  2.のシロップ
  大さじ2と
  濃い目に淹れて
  冷ました
  ラベンダーティーを
  150~200ml程度
  注ぎ、
  氷を加えて
  完成!

            [2018年8月15日(水)放送]
            [2018年8月16日(木)放送]
            [2018年8月22日(水)放送]



posted by ぽっぷらいと at 09:28| NHK | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
×

この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。