趣味どきっ!
「自律神経セルフケア術 」
第3回は「頭痛が変わる」
リラックス作用がある
ハーブの女王「ラベンダー」と
レモン、ハチミツをブレンドした
見た目も美しいドリンクです。
「ラベンダー
レモネード」
レモネード」
【材料】(2人分)
・ラベンダーの
ティーバッグ:2個
・レモン :2個
・砂糖 :70g
・ハチミツ:大さじ2
【作り方】
1.保存容器に
よく洗って
薄くスライスした
レモン、
ハチミツ、砂糖の
各半量を入れます。
これを繰り返し、
容器を軽く振って
常温で保存します。
2.半分が浸かる程度の
水分が出てきたら
冷蔵庫に入れて
1日休ませます。
3.グラスに
2.のシロップ
大さじ2と
濃い目に淹れて
冷ました
ラベンダーティーを
150~200ml程度
注ぎ、
氷を加えて
完成!
[2018年8月16日(木)放送]
[2018年8月22日(水)放送]
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