【趣味どきっ！】自律神経セルフケア ⑤「スパイシージャスミンティー」

趣味どきっ！

「自律神経セルフケア術 」

第5回は

「イライラが変わる」

精神のバランスを整える

作用があるとされる

ジャスミンに

八角とショウガを

隠し味にして

炭酸水で割った飲み物です。

オリエンタルな香りで

イライラも静まりそうです。

「スパイシー
　ジャスミンティー」

【材料】(2人分)

・ジャスミンティの

　ティーバッグ：2個

・水　　　：200ml

・ハチミツ：大さじ2

・八角　　：1かけ

・生姜の絞り汁

　　　　　：少々

・炭酸水　：100ml

【作り方】

１．鍋に

　　200mlの水、

　　ジャスミンティの

　　ティーバッグ、

　　八角を入れ、

　　弱火で

　　煮立たせる。

２．仕上げに

　　ハチミツ、

　　生姜の絞り汁を

　　加える。

３．粗熱が取れてから

　　グラスに濾し注ぐ。

４．炭酸水100mlを

　　グラスに注ぐ。

５．飾りに

　　八角を1個浮かべて

　　完成！

ビール、炭酸水など炭酸飲料OK!　Shine Craft Vessel　750ml ボトル　水筒 炭酸

　　　　　　　　　　　　［2018年8月29日(水)放送］
　　　　　　　　　　　　［2018年8月30日(木)放送］ 　　　　　　　　　　　　［2018年9月5日(水)放送］