2018年08月31日

【趣味どきっ!】自律神経セルフケア ⑤「スパイシージャスミンティー」

趣味どきっ!
「自律神経セルフケア術 」

第5回は
「イライラが変わる」

精神のバランスを整える
作用があるとされる
ジャスミンに
八角とショウガを
隠し味にして
炭酸水で割った飲み物です。
オリエンタルな香りで
イライラも静まりそうです。

「スパイシー
 ジャスミンティー」

【材料】(2人分)
・ジャスミンティの
 ティーバッグ:2個
・水   :200ml

・ハチミツ:大さじ2
・八角  :1かけ
・生姜の絞り汁
     :少々

・炭酸水 :100ml

【作り方】
1.鍋に
  200mlの水、
  ジャスミンティの
  ティーバッグ、
  八角を入れ、
  弱火で
  煮立たせる。

2.仕上げに
  ハチミツ、
  生姜の絞り汁を
  加える。

3.粗熱が取れてから
  グラスに濾し注ぐ。

4.炭酸水100mlを
  グラスに注ぐ。

5.飾りに
  八角を1個浮かべて
  完成!

            [2018年8月29日(水)放送]
            [2018年8月30日(木)放送]             [2018年9月5日(水)放送]



posted by ぽっぷらいと at 09:48| NHK | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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