2018年09月08日

【趣味どきっ!】自律神経セルフケア ⑥「アップルミントソーダ」

趣味どきっ!
「自律神経セルフケア術 」

第6回は
「メンタルが変わる」

フレッシュミントの
清涼感で
不安な気持ちを
鎮めてくれる
ヘルシードリンクです。

「アップルミントソーダ」

【材料】
・フレッシュミント
     :6枝
・シナモンスティック
     :1本
・リンゴジュース
     :200ml
・炭酸水 :200ml


【作り方】
1.ボウルに
  ちぎった
  フレッシュミントと
  砕いた
  シナモンスティックを
  入れる。

2.熱湯50ml程を
  加えて、
  スプーンの背で
  ミントとシナモンを
  潰すようにして
  香りを出す。

3.リンゴジュースを
  加えて、
  15分程
  置いたら
  別のボウルに
  濾して入れる。

4.グラスに
  半分程注ぎ、
  倍量の炭酸水を
  加える。
  氷を入れて
  よく混ぜ、
  仕上げに
  ミントの葉を
  のせる。



            [2018年9月5日(水)放送]
            [2018年9月6日(木)放送]
            [2018年9月12日(水)放送]



posted by ぽっぷらいと at 06:31| NHK | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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